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夏季高温对心脑血管疾病的危害 夏季高温不仅要防中暑 作者:胡帆   来源:河南省直属机关老干部休养所   发布时间:2017-07-10 10:34   查看:506次

 

夏季高温对心脑血管疾病的危害 夏季高温不仅要防中暑

夏季高温对心脑血管疾病的危害

    不少心脑血管病患者有这样一个认识误区,认为一年之中夏季血压最低,症状会相对稳定一些。其实不然,夏季是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示,进入五月份以后,中风、冠心病患者的住院率明显增加,在35摄氏度以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升,所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。
为什么夏季更容易激发心脑血管疾病呢?这是由于夏季人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,但此时气温较高,空气湿度较大,而含氧量降低,且人体为散热会使血液集于体表,因此心脏、大脑的血液供应会减少,会加重缺氧反应。由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液粘度上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心肌梗死、冠心病、中风等心脑血管疾病。
    从中医学的角度看也是如此,气候炎热,会使人正气虚衰,耗气伤津,造成“气血经络凝塞不通”,从而导致心肌缺血、心律失常、血压升高,甚至会因颅内出血或心肌梗死,而发生了心脑血管意外。所以在夏季,心脑血管患者要给自己提个醒,注意身体变化,也可以运用中医的一些调养摄生的方法,安然度过炎热。
夏季心脑血管患者运动要适量
    中医认为,夏季应是老年人“静养”的季节,不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮得早,都愿意早起晨练,70%~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点,这段时间被认为是心脑血管疾病的好发时间,因此锻炼应尽量避开这段时间。
近年来,使用空调的家庭越来越多,居室内外就形成了温差,如果政务走出户外,温差会更大。心脑血管患者对于这种变化很难适应,因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张,直接导致血压变化,引起血液循环障碍,诱发心肌梗死或卒中。因此,有心脑血管疾病史的老人应注意减少户外活动,多在室内休息,且午后最好能小睡1小时,以补充晚间睡眠的不足。
    总之,预防“情绪中暑”,要特别注意静心养生,遇事戒躁戒怒,心平气和;其次,要顺应夏季昼长夜短的特点,及时调整自己的工作计划和生活节奏,适当放缓进度,尤其要注意保证睡眠。此外,在封闭的空调房里不要待得太久,居室要注意通风,并尽可能的参加一些户外体育活动。
夏季高温不仅要防中暑 还要防中风
    一般说来,中风多发于寒冷的冬季,但据长沙市某医院医生反应,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病发病率明显上升。这是因为,高温炎热天气里,人体体表血管不断扩张,血液集于体表,心脏、大脑血液供应量不足,会加重缺血缺氧反应,很容易引发疾病;其次,夏天出汗较多,使血液黏度
上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病。另外,夏夜天气燥热,睡眠质量往往不高,休息不好导致过度疲劳,很容易诱发中风、冠心病。
在临床上,专家还发现一个不容忽视的原因,不少患者夏日发生中风与使用空调不当有关。人体从低温进入高温,适应能力相对强一些,由高温进入低温时,其调节能力要弱得多。由于气温骤降,血管收缩,可导致血压升高,从而使心脑血管疾病加重,对老年人,特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说,容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。

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