365bet手机版

 今天是 万年历
  
[旧版入口]
[加为收藏]
[设为365bet手机版]
资讯
   新 闻  |  图 片 乡 镇 部 门 关 注 外 媒
服务
   走进莘县  |  分类信息 养生
   视 点  |  教 育 体 育 社 保 文 苑 民 生    本网公告  |  实用信息 常识
  推荐栏目:·资讯·关注·视点·体育·教育·文苑   联系电话0635--7127658    QQ群:390369344
您当前的位置:365bet手机版 > 休闲养生 > 正文
6大生活习惯正在把你推向癌症边缘,现在改还来得及

 来源: 添加日期:2020-07-19 20:03:18 点击:

   现如今,癌症的发病率是越来越高了,国家癌症中心的数据统计显示,我国平均每天有超过1万人、每分钟约7.5人被确诊为癌症,而且年轻人的比例正在不断上升。

  
  为什么有的人年纪轻轻就得癌,甚至不断反复,而有的人却能够健健康康长命百岁?
  
  听我的,注意健康饮食,适量运动,准没错~
  
  其实,会不会得癌症,主要和人体内的“状态”相关。
  
  癌症与体内环境密切相关
  
  大家的细胞就像是一粒粒种子,身体内的状态或环境就相当于是水土。水土情况良好,种子才能茁壮成长;水土不好,种子再好也长不好,甚至变成“癌”。
  
  那么在生活中,造成体内环境变“差”的常见因素有哪些呢?
  
  1  抽烟嗜酒
  
  烟草烟雾中至少有60多种致癌物,这些有毒成分,能快速从肺部进入血液,刺激DNA产生突变,增加包括肺癌、结直肠癌等在内的多种癌症风险。
  
  酒精需要肝脏代谢,无论喝多少酒,都是在加重肝脏负担、损伤肝脏。数据显示,58%的肝癌都与酒精有关。
  
  2  饮食不当
  
  饮食不当包括多个方面,比如——
  
  ◎喜食过热的食物:当大家喝热饮或吃热的食物(大于65℃)时,高温足以灼伤食管粘膜,引发炎症,食管在不断修复-损伤的过程中就可能发生基因突变,诱发食管癌。
  
  ◎进食过晚:长期过完进餐,胃还没有排空就睡觉,容易损伤胃粘膜,甚至有专家把晚上20点~24点称为“胃癌时间”。
  
  ◎爱吃烧烤油炸食物:夏天很多人都喜欢烧烤、油炸食物,其中可能含有致癌物质,这类物质在进入人体后会转化为数十种代谢产物,继而可对基因造成损伤,增加癌症风险。
  
  ◎常吃霉变食物等:南方正值梅雨时,很多食物都可能出现霉变,而其中的黄曲霉毒素是目前发现的最强致癌物之一。
  
  3  营养素缺乏
  
  现如今虽然生活条件好了,但挑食、偏食、节食的人不在少数,尤其是减肥人群,容易造成营养不均衡,营养素摄入不足会造成免疫力下降,增加疾病甚至癌症风险。
  
  4  久坐不动
  
  久坐不动是上班族的常态,但这易使腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,降低肠道免疫功能,加上肠胃蠕动减慢,有害物质长时间滞留,会刺激肠粘膜,增加结直肠癌风险。
  
  5  长期熬夜
  
  熬夜会引起内分泌紊乱,降低免疫力,增加癌症风险。 研究表明,熬夜的女性容易患乳腺癌,男性易出现胃癌和肺癌。
  
  6  长期情绪不良
  
  研究发现90%的疾病都和情绪有关。长期处于过分悲伤、忧虑等状态,会对免疫力产生抑制作用,影响免疫系统对异常细胞的识别与杀灭,增加癌症风险。
  
  来源:全民健康生活方式行动


进入论坛讨论 关闭本窗口
版权和免责声明:

  ①凡本网注明“稿件来源:莘县资讯网”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属莘县资讯网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:莘县资讯网”,违者本网将追究其相关法律责任。
  ② 凡本网注明“来源:XXX(非莘县资讯网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 
  ③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。联系电话:0635-7322087。

本网公告

莘县文苑

休闲养生

常识长廊

应广大网友要求! 一中新校建设有奖投票第二轮
2020年莘县义务教育阶段招生时间及相关工作的
青春风华正茂 参军无上荣光——致全县大学毕业
致广大居民及疫情重点地区来聊朋友的一封信
关于参加全市社会主义核心价值观主题微影片(
关于选树宣传2020年度聊城市“最美军嫂”“最
大奖!大奖!大奖! 莘县高铁新城发布LOGO征集
关于在全县深入开展扫黑除恶专项斗争严厉打击
“‘万众一心、抗击疫情’新春灯谜在家猜”获
公告 2020年度山东省企(事)业政工人员 专业

翰墨千秋耀鲁西 ——聊城市莘县书法家王景印
故乡的河|李学明
张蓉芳:携 一 人 , 度 一 生
徐乾彪:又见白菜花
30米!手撕《中国红方印》助力“战”疫
文艺战“疫”|致敬援鄂英雄——《跑完逆行长
诗人风采//山东评选出30名全省优秀诗人!
诗人风采//高怀柱:七律四首
诗人风采//高怀柱个人专辑
虎跑印象
6大生活习惯正在把你推向癌症边缘,现在改还来
最新公布的长寿办法,喝茶仅排第13,排第一的
馒头PK面包,原来真正考验的是你的“食商”
“以脏补脏”到底效果如何?这么吃才健康
你家吃的是花生油还是大豆油?它们到底有什么
切记!这个营养又好吃的干果,多吃谋害健康
紫薯真的比红薯更有营养吗?
别看全麦粉黑,这四个好处让Ta吸粉无数
别乱吃!这些食物中的“隐形盐”高得吓人!
“酵素”不足健康打折 教你一招补酵素
国医大师周信有:精研四大国粹,践行养生大道
年底大扫除必备妙招
白袜子穿脏了怎样洗白白?
巧将皮具等家居用品恢复如新
刀架发霉了?2招巧清理!
雪后汽车如何保养
冬季车内除雾小技巧
特别提款权是什么
教你冰箱储物的小窍门
客厅储物:增加实用小空间
 博客精华
Copyright © 2009-2015 sx.lcxw.cn 莘县县委宣传部主办  鲁ICP备09083931号 技术支撑:聊城资讯网
联系电话:0635--7127658 投稿信箱:sxsx201371@163.com sxxww@vip.163.com 访问统计:sxnews
XML 地图 | Sitemap 地图